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Körperspannung aufgebaut, mit Vergnügen pur & schwungvollen Übungen hellwach & suuuper durchbewegt mit Dir, in den Sonntag gestartet. Vielen Dank liebe Gabi für diese fröhlichen Sommergrüße....

Danke liebe Gabi, es hat mir Freude bereitet. Ich bin in einer depressiven Episode und bin froh, dass ich mich heute aufgerafft habe, mich zu bewegen. 15 Minuten etwas Sonne in meinem Tunnel momentan… Ich wünsche allen einen schönen Sonntag!!!! 😊

Vielen lieben Dank Gabi, für den schwungvollen Start in den Sonntag!😊 auch, wenn das nicht so ganz etwas für mich war 😂 vielen lieben Dank!❤❤

Der Sommer kann kommen mit viel Freude und Glück!Das war eine wunderbare tänzerisch bewegte Gymnastik .Herzlichen Dank liebe Gabi🌝🍀🌻

Danke Gabi

Danke, liebe Gabi, für diese kompakte Schwitz-Einheit. Es hat Spaß gemacht und mir ist gut warm jetzt. Liebe Grüße von Conny.

Grüße dich.Hast du bitte Übungen mit dem Pilatesring.?Du bist die beste Vorturnerin!Herzlichen dank dafür,!

Schwungvoll warm geworden und wach für den (noch) sonnigen Tag. Ich wünsche dir Gabi und allen anderen hier in der Gruppe einen wunderbaren Sonntag. Liebe Grüße, Andrea

Gut fühlt sich's an, liebe Gabi. Danke schön für diese Einheit. Viele liebe Grüße von Conny.

🌞🌺🌞🌺Soooo viel freudige und schwungvolle Bewegung🤸🏃in der Früh mit Begeisterung 🤩 und Sonne🌞im Herzen 💖 Das macht auch den Sommer glücklich 🌞🍀🌻und er kommt fröhlich zu uns geflogen 🌞🌸🌺🌻die Sonne 🌞 lacht dazu und wir lachen mit der Sonne 🌞um die Wette🤩💖 Aufgerichtet 🤸 stolz 🤸 beweglich 🤸voller Rhythmus und Lebensfreude freuen wir uns auf Sommer 🍀🌸🌺🌻Sonne 🌞 und reichlich Spaß an der frischen Luft 😍🥰 Uns allen Freude und Glück an diesem Sonntag 💞🍀🌸🌺🌻 und an allen Tagen die noch kommen dürfen 😍 Mit beschwingten Grüßen aus Lohmar von eurer Babs 🥰🌸💕🍀🌹🏵️

Die Kameradschaft unter den Teilnehmern dieses Threads ist wirklich etwas Besonderes. Es ist, als wäre man Teil einer eng verbundenen Familie.💚

Was ist der klügste Gedanke, den Sie je gehört haben?💋

Ohaaa,danke ❤❤❤❤❤das hat so krass geholfen

Klase 🎉vielen Dank.

Danke ❤️❤️

Liebe Gabi Es hat richtig gut getan und fühle mich viel besser im unteren Rücken. Vielen Dank ❤❤❤

Einfach wunderbar. Danke liebe Gabi 😘😍

Das war heute für mich schweißtreibend, aber sehr gut in der Bewegungsabfolge. Fühle mich gut in Form gebracht. Danke mal wieder!

War schon eine Herausforderung, aber super, danke dir, Gabi

Nach Cardio und Bodyweightworkout war das heute der perfekte, entspannende Abschluss meines Workouts. Zur Krönung ging’s zum Abkühlen noch unter die Outdoor Dusche und in den Pool. Herrlich! 😍 danke, liebe Gabi, du bereicherst mein Leben ungemein. 🌸😘🌼

Die Stellen sind genau meine Schwächen. Die muß ich öfter machen. Danke und schönen Abend.

Nach einem anstrengenden Cardioworkout alles noch einmal durchbewegt und gekräftigt, einfach perfekt! 👌🏼🙂 Dankeschön! 🌸😘🌼

Liebe Gabi ❤ vielen Dank, habe alles geschafft 😅👏 war richtig toll 👍 Schönen Abend und bis morgen 💐😘

Hab alles mit dir mitgemacht, in deinem Tempo und deinem Schwierigkeitsgrad. Hab mächtig geschwitzt und natürlich mehr geschnauft als du, aber ich bin mit meiner Leistung trotzdem sehr zufrieden! 👍🏼🙂 danke für dieses tolle Workout, liebe Gabi! 🌸😘🌼

Das war heute Früh genau das Richtige, um in einen bewegten Samstag zu starten. 👍🏼🙂 Danke, liebe Gabi! 🌸😘🌼

Lieben Dank Frau Fastner

Fühlt sich gleich viel beweglicher an😊

Eine Wohltat! 😊 lieben Dank Gabi!❤❤❤

Am meisten musste ich wackeln bei: Auf eine Linie stehen und rechts und links in die offene Hand schauen. Ganz toll fand ich: gehen, der eine Arm macht eine andere Bewegung, als der andere. Ich fühle mich nach den Übungen gut zentriert, gut mit beiden Körperhälften koordiniert, und spüre besonders meine tiefere Rumpfmuskulatur. Vielen Dank für diese guten Übungen, die die rechte und linke Körperhälfte gut zusammen bringen können. Sicherlich bedarf es einiger Übung dafür!!🤩🤩🤩

Ja wie wäre es mit Übungen für einen schlaffen s CC hliessmuskel. Ich würde mich sehr freuen

Ich bin jetzt Abend frisch! 😅! Hat nach der Gartenarbeit gut getan! Jetzt Feierabend und ab aufs Sofa! Schönen Abend, liebe Gabi ❤und Dankeschön 😊

Liebe Gabi, ich plage mich schon seit einer Woche mit dem Schmerz. Ich hab fast alle Übungen gemacht . Sobald ich wieder aktiv werde ,geht's mir nicht gut. Der Schmerz ist in Höhe des Pos. Dachte schon an ein Bandscheibenvorfall. LG

Sehr wohltuend! Nach einer 1-wöchigen Pause war diese Einheit genau das Richtige! Danke!

....'nur' 15 Minuten, aber die haben's wieder in sich. Ich puste noch, du erzählst schon richtig 'ausgeruht' wieder. 😊 Mal schauen, ob sich Bauchmuskel oder sogar Schultern morgen melden. Vielleicht bin ich aber auch schon so gut trainiert durch deine Einladungen an uns, dass sich die Körperregionen so schlimm gar nicht melden. Ich hatte mich auch mental auf 15 Minuten 'Hochleistung' (für mich eingestellt). Das hilft mir, durchzuhalten. Planks halte ich sehr gut, nicht so gut konnte ich die kleinen Schritte in der Liegestützposition wieder nach vorn. Also um die Jüngeren im Armdrücken herauszufordern, braucht's noch einige heiße 15 Minuten mit dir in dieser Art. War toll, bin wieder im guten Atemrhytmus, also erholt und gestärkt. Danke, liebe Gabi, für all deine kreativen Ideen, die uns soviel bringen und Spaß machen. Liebe Grüße an dich und die Runde. Tina Möller

LIEBE GABI, ich fuehle mich nach den Übungen soooooo sehr wohl Danke

Dankeschön für dieses tolle Training 🥰 Gestern Ausdauertraining mit dir und heute alles Muskeln gekräftigt. Du bist die Beste ❤

❤super

Der ganze Oberkörper prickelt.😁 Das mit dem Abnehmen hat leider noch nicht geklappt, aber ich fühle mich deutlich fitter als früher und hab viel Spaß mit den Boxvideos.

Ich bin gerade aus dem Urlaub und hab mich so auf dich gefreut liebe Gabi ❤ das intensive Training jeden Tag hat mir gefehlt 🥺 ich fühl mich gerade sowas von wohl . War toll🫶 liebe Grüße und bis morgen Birgit 😘

Klasse Training, ich hab ordentlich geschwitzt aber es hat super viel Spaß gemacht. Danke 😊

Liebe Gabi, ich habe gerade die 21 Tage Challenge absolviert und fand sie super. Alles ist aufeinander abgestimmt, ich lerne neue Dinge kennen, brauche mir nicht selbst was zu suchen und sie war sehr abwechslungsreich. Ich habe schon 12 kg abgenommen und halte mit dem (Mittlerweile fast täglichen) Sport mit Dir das Gewicht. Viiiielen Dank. Die nächste Challenge ist schon eingeplant.!!!

Das gibt’s für mich am Montag. 👍🏼🙂Morgen steht bei meiner Challenge der 90 min Calorie Boost am Programm. 😉

Ich war fleißig und habe dieses Hantel Workout mit Freude mitgemacht. Vielen Dank Gabi und schönen Abend.🤩

hi Gabi, das war jetzt mal wieder eine tolle Sache nach der anstrengenden Gartenarbeit 🥀🌻🌷🌱 der Schmerz an der rechten Hüfte is wie weg geblasen! Deine Videos sind echt super klasse! (Nur das "komm, komm" triggert mich jedesmal ... is wohl (m)ein Kindheitstrauma oder sowas...) 🎃

Liebe Gabi, diese Übungen haben mir sehr gut getan für meinen unteren Rücken für die Hüfte und auch für den Ischias. Lieben Dank.❤🙏

Liebe Gabi, ich bin 52 Jahre und habe noch das Hullern gelernt 🎉. Das hätte ich nie im Leben gedacht, für mich ist das ein Wunder!! Vielen, vielen, lieben Dank 😘

❤das hat meiner Hüfte gut getan. Hab mal wieder zu lange gesessen und gestrickt.😢😅🙏🙋🏻‍♀️🤩

Gehört zu meinen Lieblingsűbungen die Planks. Du hast bei dem seitlichen Stűtz mit langen Beinen immer das untere Bein vorne. Ich komme viel besser zurecht wenn ich das obere Bein nach vorne stelle. Gibt es da einen Unterschied? Schönen Samstagabend 🍹🎶🎶

Ein klasse Plank-Workout, sehr effektiv, vielen Dank

Eine Tour geht immer noch 😂 Herrlich entspannend und spaßig! ❤Vielen Dank! ❤